マッスル祭り！

今年に入って気が付いた事は、筋肉量が昨年に比べて0.5kg程減ってしまっている・・・・
これは恐らく週末のLSDのトレーニングの際、エネルギー減がなく筋肉を使ってしまったのが原因かと

ランナーとしてやはり軽量化が必要なので、レース前は脂肪を落としたい。
が、脂肪を燃やす工場の筋肉がないと肝心な脂肪も燃えてはくれない。
今月はランの後、こちらのマッスルミルクをぐびぐび飲んで筋肉増量を図る作戦実践中！

プロテインドリンクと言うと、まずい、パウダーが解けにくいという印象が強かったが
これは味もおいしい！すぐ解ける！となんとも素敵なアイテムです。
フレーバーも色々あり、チョコレート、バニラクリーム、モカラテ等他にも色々あります。
私のお気に入りはモカラテ！！
甘いものが大好きな私にはこれは大変有難いアイテムです。
今もまだ、Vitamin Shoppe等にてお安く売っているので
買いだめしなければ・・・・・